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饮食种类粗细搭配、荤素搭配，每周面食不少于2～3次。脂肪要以植物油为主。蛋白质供应以动物蛋白质（肉、鱼、鸡等）为主，占2/3，以植物蛋白质（豆制品）为辅，占1/3，各种含维生素食品（蔬菜、水果等）供应要充足。烹调注意花色品种多样化，调味要适当，避免用刺激性的调味品，少吃油炸食物。