孩子只要不偏食，就不会发生微量元素缺乏。有些家长喜欢给孩子吃精制食品，如精白米、精白面或精糖等，而这些食品经过加工后，会损失很多微量元素，所以家长要注意多给孩子吃些粗粮，不要只给他们吃喜欢的东西，以免养成不良饮食习惯。如果孩子真的缺乏某种微量元素，也可以通过食物补充，通常一周内就可以达到正常指标，更不可盲目给孩子服用补充微量元素的保健品。