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必须吃的： 1.米粉，里面是添加了这个年龄段孩子必须强化补充的铁、锌及相关营养素，并非家熬的米粥可以替代的。2.鱼肝油，鱼肝油属于我国婴幼儿辅助食品，从出生后2周开始至2周岁，都应该在儿科保健医生的指导下服用。