土豆和中养胃、健脾利湿,还含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。还宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；另外还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。
【主料】：土豆 1/2个 三文鱼 30g
【做法】： 1.土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥； 2.三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎； 3.把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可； 4.用模具成形摆盘，视觉上刺激宝宝食欲.