适用于人工喂养的宝宝：菠菜水颜色碧绿，略有咸味，含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B
2.s
2.c和尼克酸等，能供给婴儿多种维生素和补血的铁质。制作此莱水，菠菜要煮烂，口不宜咸。
【主料】：鲜菠菜叶100克辅料：精盐少许，水100克　　
【做法】： 1.将菠菜洗净，切成丝；2.把水烧沸，放入菠菜，加入精盐煮5-6分钟、离火；3.再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食。