方法有：
1.按时喂奶 不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。
2.喂食后轻拍背部 在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。
3.注意奶瓶大小 要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，以免造成空气进入奶嘴，随宝宝喝牛奶时进入体内。
4.避免宝宝哭闹太久 父母应安抚宝宝的情绪，避免其因哭闹而产生胀气。
5.少吃不好消化的食物 已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等。